お昼におすすめ　煎茶スムージー

 

 

材料

煎茶　1スティック ( 2g )

いちご　（3個 1粒 20g ）60g

ブルーベリー　（10個 1粒 1.2g）12g

甘酒　120ml

アガベハニー　10ml

 

ポイント

煎茶は日光をしっかり浴びて自然栽培で育てられるため、ビタミンC・ミネラルに加え非常に多くのカテキンが含まれています。

ベリー系に含まれるビタミンＣはしみやくすみの原因である、メラニン色素の沈着を防ぐと言われています。甘酒は飲む点滴といわれ健康・美容効果が期待されます。